طراحی وب سایت

... در حالی که این مواد، نه تنها هیچ نوع انرژی و مواد مغذی به بدن دانش آموز نمی رسانند، بلکه حاوی رنگ ها، اسانس ها و چربی های مضر نیز هستند و با ایجاد سیری کاذب، دانش آموزان را از خوردن مواد غذایی لازم و ضروری باز می دارند ... 3- یکی از خوراکی های بسیار مناسب، خوردن چند عدد خرما همراه با گردو می باشد ... 4- انجیر خشک هم از مواد غذایی است که معمولا کودکان از خوردن آن استقبال می کنند ... انجیر دارای کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، پروتئین، چربی، قند و ویتامین های c , b , a است ... خوردن انجیر خشک نیز به دلیل سهولت حمل و مصرف، همانند خرما توصیه می شود ... 6- میوه های خشک نظیر برگه هلو، آلو، توت خشک، کشمش، و آجیل مانند گردو ، فندق و بادام و ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 8   مهر   1388    شاخه : غذا و سلامتی